вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, перекус 1: петрушка- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр, морковь- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.1 жиры:3.41 г. белки: 12.97 г. углеводы: 62.86 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 272.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.48 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 4.97 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 7.38 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 63.4 мг. Магний: 235.1 мг.
Натрий: 21.1 мг. Фосфор: 346 мг.
Сера: 92.2 мг. Хлор: 77.1 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru