вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 120.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.802 жиры:2.788 г. белки: 5.71 г. углеводы: 31.26 г.

съедено еды: 592 гр. , воды в рационе: 395.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 4.36 мкг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 29.2 мг.
Железо: 4.94 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 196.29 мг. Магний: 53.45 мг.
Натрий: 98.64 мг. Фосфор: 158.21 мг.
Сера: 44.45 мг. Хлор: 114.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru