вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, гречка- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, морковь- 50.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403 жиры:4.05 г. белки: 13.63 г. углеводы: 79.03 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 272.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.73 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.17 мг.
Витамин РР: 5.27 мг. Железо: 10.87 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 242.35 мг. Натрий: 59.8 мг.
Фосфор: 353.15 мг. Сера: 99.25 мг.
Хлор: 67.8 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин С: 34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru