вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 56.00 гр, черешня- 225.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.594 жиры:11.924 г. белки: 21.62 г. углеводы: 50.6 г.

съедено еды: 731 гр. , воды в рационе: 272.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 7.24 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 68.25 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 711.41 мг.
Кальций: 401.65 мг. Магний: 77.58 мг.
Натрий: 94.33 мг. Фосфор: 189.88 мг.
Сера: 99.22 мг. Хлор: 47.46 мг.
Йод: 3.56 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru