вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из капусты с маслом- 20.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.78 жиры:6.97 г. белки: 6.66 г. углеводы: 46.22 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 59.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 3.37 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 9.45 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 210.37 мг.
Кальций: 61.43 мг. Магний: 55.01 мг.
Натрий: 37.66 мг. Фосфор: 149.06 мг.
Сера: 56.08 мг. Хлор: 432.35 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru