вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): клубника- 20.00 гр, овсяная крупа- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.73 жиры:4.45 г. белки: 8.16 г. углеводы: 51.64 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 40.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 367.8 мг. Кальций: 54.4 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 32.7 мг.
Фосфор: 257.3 мг. Сера: 59.9 мг.
Хлор: 53.2 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru