вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.218 жиры:36.032 г. белки: 11.22 г. углеводы: 44.12 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 51.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 980.8 мг. Кальций: 190.81 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 105.26 мг.
Фосфор: 243.14 мг. Витамин А: 6.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин С: 306.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 90 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru