вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, перекус 1: морковь- 30.00 гр, гречка- 100.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.3 жиры:3.37 г. белки: 12.97 г. углеводы: 62.86 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 272.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.06 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 520 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 219.9 мг.
Натрий: 12.7 мг. Фосфор: 324 мг.
Сера: 89.8 мг. Хлор: 51.9 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru