вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Еда за целый ден: хлопья зерновые- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, молоко топленое 6 %- 120.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.22 жиры:29.1 г. белки: 23.75 г. углеводы: 54.54 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 291.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.51 мг. Витамин Н: 9.85 мкг.
Витамин РР: 7.32 мг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 825.85 мг. Кальций: 339.25 мг.
Магний: 86.55 мг. Натрий: 123.8 мг.
Фосфор: 425.3 мг. Сера: 143.65 мг.
Хлор: 835.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 25.71 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru