вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 400.00 гр, Actimel- 100.00 гр, йогурт- 300.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

poka tolko eto

ИТОГ:

ккал.: 1258 жиры:62.2 г. белки: 44.6 г. углеводы: 108.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 513.2 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 318.4 мг. Фосфор: 587.6 мг.
Сера: 341 мг. Хлор: 176.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru