вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: абрикос- 40.00 гр, черешня- 200.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.52 жиры:37.44 г. белки: 12.16 г. углеводы: 81.1 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 630.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.16 мг. Витамин Н: 6.62 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 122.6 мг.
Железо: 8.48 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 225.6 мг. Магний: 138.6 мг.
Натрий: 86.6 мг. Фосфор: 229.4 мг.
Сера: 72.4 мг. Хлор: 144.2 мг.
Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru