вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.8 жиры:44.9 г. белки: 16.3 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 173.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 65.9 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 576.2 мг.
Кальций: 289.6 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 813.3 мг. Фосфор: 297.5 мг.
Сера: 119.6 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru