вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.6 жиры:61 г. белки: 40.35 г. углеводы: 138.9 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 369.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 8.72 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 207.5 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 2.31 г.
Фосфор: 619.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.06 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин С: 11.25 мг. Сера: 129.5 мг.
Хлор: 1.16 г. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru