вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 300.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, водка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.76 жиры:32.52 г. белки: 32.7 г. углеводы: 66.55 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 41.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 6.95 мг.
Витамин С: 167 мг. Железо: 24.65 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 255.6 мг.
Магний: 214.5 мг. Натрий: 1.96 г.
Фосфор: 619.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 496 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru