вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, редис- 210.00 гр, петрушка- 10.00 гр, обед: рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.15 жиры:4.25 г. белки: 17.49 г. углеводы: 134.1 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 481.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.03 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.63 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Железо: 7.49 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 238.4 мг.
Магний: 227.8 мг. Натрий: 202.4 мг.
Фосфор: 757.9 мг. Хлор: 358.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru