мандарин- 50.00 гр, соус томатный- 70.00 гр, шоколад- 10.00 гр, Twix- 10.00 гр, Овощная смесь- 500.00 гр, Активия- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, Мороженое рожок- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста брюссельская- 500.00 гр, ветчина- 130.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, гранат- 300.00 гр, котлета куриная- 100.00 гр, Вафли Принц- 350.00 гр
Слабо нажрать на 4 с половиной тысячи калорий? Мне вот совсем нет.
ИТОГ:
ккал.: 4171.92
жиры:207.61 г.
белки: 136.66 г.
углеводы: 431.74 г.
съедено еды:
2.83 кг. , воды в рационе: 1090.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 4171.92