вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: окунь морской- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1230 жиры:39.6 г. белки: 218.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 925.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин РР: 19.2 мг.
Витамин С: 16.8 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 3.6 г. Кальций: 1.44 г.
Магний: 720 мг. Натрий: 900 мг.
Фосфор: 2.64 г. Холестерин: 720 мг.
Сера: 2.52 г. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru