вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.85 жиры:63.1 г. белки: 26.75 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 258.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 83.65 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 910 мг.
Кальций: 373.85 мг. Магний: 66.1 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 458.95 мг.
Сера: 215.95 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru