вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, шашлык- 40.00 гр, финики- 30.00 гр, курага абрикосовая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.06 жиры:25.58 г. белки: 20.63 г. углеводы: 77.14 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 35.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 2.92 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 23.45 мг.
Железо: 8.53 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 396.7 мг. Магний: 133 мг.
Натрий: 357.3 мг. Фосфор: 405.44 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 27.36 мг.
Йод: 7.36 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru