вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Био кефир 0%- 300.00 гр, овощная смесь- 120.00 гр, вода- 1700.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, апельсин- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.566 жиры:2.417 г. белки: 12.17 г. углеводы: 24.81 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 1813.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 78.7 мг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 429.7 мг. Кальций: 78.85 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 22.64 мг.
Фосфор: 87.58 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 3.9 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru