вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 0.00 гр, помидор- 150.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.85 жиры:38.9 г. белки: 28.3 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 215.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.3 мг. Витамин Н: 1.87 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 51.1 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 92.5 мг. Магний: 146.3 мг.
Натрий: 72.7 мг. Фосфор: 359.2 мг.
Хлор: 223.7 мг. Йод: 6.55 мкг.
Сера: 81.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru