вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, гречка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1307.2 жиры:13.7 г. белки: 52.4 г. углеводы: 259.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 338 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 1.75 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 27.7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 18 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 29.5 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 131 мг. Магний: 854 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 1.29 г.
Хлор: 271 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 376 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru