вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 20.00 гр, курица без кожи- 30.00 гр, Actimel- 100.00 гр, вода фруктовая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.5 жиры:7.52 г. белки: 5.46 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 18.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.29 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 58.2 мг. Кальций: 4.8 мг.
Магний: 8.1 мг. Натрий: 33 мг.
Фосфор: 68.4 мг. Сера: 55.5 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru