вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): яблоко- 330.00 гр, груша- 135.00 гр, обед (16:00): абрикос- 60.00 гр, телятина- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.99 жиры:5.875 г. белки: 42.16 г. углеводы: 55.02 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 362.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 13.24 мг. Витамин С: 62.85 мг.
Железо: 16.63 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 135 мг. Магний: 103.65 мг.
Натрий: 327.9 мг. Фосфор: 493.15 мг.
Сера: 454.2 мг. Хлор: 152.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru