вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ветчина- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб бородинский- 10.00 гр, сухари- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.635 жиры:6.78 г. белки: 11.41 г. углеводы: 17.42 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 16.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.88 мг. Калий: 203.5 мг.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 25.4 мг.
Натрий: 300.65 мг. Фосфор: 158.6 мг.
Йод: 4.66 мкг. Витамин В2: 8.15 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Сера: 25.2 мг.
Хлор: 104 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru