вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат овощной- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.518 жиры:38.432 г. белки: 8.42 г. углеводы: 26.62 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 404.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.51 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 256.91 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 150.06 мг.
Фосфор: 243.44 мг. Витамин А: 9.5 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин С: 83.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Сера: 39 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru