вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 300.00 гр, гавайская смесь- 200.00 гр, Вафли (Акульчев)- 50.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

не могу отказаться от шоколада, мозг отказывается работать ...

ИТОГ:

ккал.: 890.84 жиры:28.76 г. белки: 14.92 г. углеводы: 74.27 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 254.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 3.93 мг.
Витамин В2: 11.59 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 6.25 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 834.9 мг. Кальций: 176.1 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 52.8 мг.
Фосфор: 181.5 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru