вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 70.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, БиоЙогурт- 150.00 гр, Торт Графские развалины- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.22 жиры:34.66 г. белки: 15.06 г. углеводы: 75.65 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 30.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 18.2 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 231.5 мг. Магний: 145.4 мг.
Натрий: 413.4 мг. Фосфор: 467.3 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru