вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 120.00 гр, куриная грудка- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.16 жиры:4.68 г. белки: 37.08 г. углеводы: 76.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 104.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 13.8 мг.
Железо: 5.04 мг. Калий: 475.2 мг.
Кальций: 98.4 мг. Магний: 136.8 мг.
Натрий: 190.8 мг. Фосфор: 591.6 мг.
Сера: 295.2 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 9.96 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru