вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 170.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.56 жиры:1.32 г. белки: 3.83 г. углеводы: 43.01 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 288.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 168.8 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 918.9 мг.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 56.3 мг. Фосфор: 91.9 мг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 42.7 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru