вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, йогурт 1.5 %- 600.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.412 жиры:13 г. белки: 60.6 г. углеводы: 171.23 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 519.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.85 мг. Калий: 914.52 мг.
Кальций: 745.68 мг. Натрий: 300.84 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Магний: 90 мг. Фосфор: 570 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 600 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru