вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рис коричневый басмати- 190.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.614 жиры:4.924 г. белки: 17.3 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 29.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.85 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 13.82 мг.
Железо: 11.83 мг. Калий: 401.35 мг.
Кальций: 84.24 мг. Магний: 65.83 мг.
Натрий: 20.03 мг. Фосфор: 125.74 мг.
Сера: 3.21 мг. Хлор: 5.28 мг.
Йод: 0.42 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru