вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы- 30.00 гр, помидор- 220.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.68 жиры:32.32 г. белки: 34.66 г. углеводы: 28.13 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 310.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.39 мг. Витамин С: 58.06 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 967.8 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 89.9 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 444.8 мг.
Сера: 340.9 мг. Хлор: 256.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru