вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, орех грецкий- 5.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 15.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.71 жиры:6.51 г. белки: 7.63 г. углеводы: 49.49 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 92.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 60.89 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 717.65 мг.
Кальций: 89.45 мг. Магний: 94.7 мг.
Натрий: 51.8 мг. Фосфор: 254.5 мг.
Сера: 54.5 мг. Хлор: 39.25 мг.
Йод: 4.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru