вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 15.00 гр, вода- 1200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.5 жиры:0.34 г. белки: 2.63 г. углеводы: 13.08 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1434.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.98 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 4.82 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 2.78 мг.
Калий: 627.3 мг. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 73.35 мг.
Фосфор: 124.65 мг. Сера: 30.9 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 8.78 мкг.
Витамин С: 281.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru