вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 600.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.5 жиры:17.3 г. белки: 25.6 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 485 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 174.5 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 177 мг. Магний: 184.5 мг.
Натрий: 341.5 мг. Фосфор: 400.5 мг.
Сера: 163 мг. Хлор: 439 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru