вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: грейпфрут- 1000.00 гр, яйцо белок- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.24 жиры:2 г. белки: 30.31 г. углеводы: 65 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1043.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 450 мг.
Железо: 5.42 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 251 мг. Магний: 118.9 мг.
Натрий: 526.9 мг. Фосфор: 236.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Сера: 392.7 мг. Хлор: 361.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru