вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 78.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, булочка- 50.00 гр, печень- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.106 жиры:7.666 г. белки: 43.36 г. углеводы: 106.82 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 296.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.07 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 2.29 мг. Витамин В3: 7.91 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 10.41 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 11.16 мг. Железо: 16.03 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 318.7 мг.
Магний: 149.61 мг. Натрий: 154.72 мг.
Фосфор: 736.82 мг. Сера: 410.65 мг.
Хлор: 282.61 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 27.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru