вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.45 жиры:10 г. белки: 9.45 г. углеводы: 53.78 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 318.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин Е: 15.85 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 91 мг. Железо: 5.47 мг.
Калий: 768 мг. Кальций: 140.7 мг.
Магний: 90.04 мг. Натрий: 646.7 мг.
Фосфор: 256.9 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Сера: 52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru