вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, редис- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр, клубника- 150.00 гр, лимон- 50.00 гр, жвачка “Орбит“- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.53 жиры:25.205 г. белки: 17.69 г. углеводы: 96.81 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2732.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 1.33 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 4.66 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 118.6 мг.
Железо: 10.44 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 238.95 мг. Магний: 129.9 мг.
Натрий: 76.1 мг. Фосфор: 343.1 мг.
Хлор: 274.4 мг. Йод: 1.22 мг.
Сера: 74.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru