вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 80.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.92 жиры:13.44 г. белки: 14.88 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 6.72 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 3.76 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 260 мг. Кальций: 7.2 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 150.4 мг. Сера: 184 мг.
Хлор: 47.2 мг. Йод: 5.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru