сок абрикосовый- 250.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, огурец соленый- 30.00 гр, завтрак: каша овсяная на молоке- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, торт- 50.00 гр, перекус 1: торт- 50.00 гр, ужин: морковь- 40.00 гр, орех фундук- 7.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, семечки- 80.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1695.912
жиры:88.103 г.
белки: 37.3 г.
углеводы: 175.11 г.
съедено еды:
1.66 кг. , воды в рационе: 906.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1695.912