вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 100.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

Уточню: компот - консервированный с фруктами в легком сиропе. Вкусно. И ооооочень сытно (там персики, груши, ананасы и 2 вишенки:))

ИТОГ:

ккал.: 713 жиры:35.25 г. белки: 25.39 г. углеводы: 97.73 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 277.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 9.75 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 130 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 602.5 мг.
Фосфор: 460.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин С: 162.5 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru