вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сэндвич с сыром- 85.00 гр, индейка жареная без кожи- 150.00 гр, шоколад- 80.00 гр, салат греческий с брынзой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1645.17 жиры:111.64 г. белки: 31.77 г. углеводы: 81.95 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 219.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 575.95 мг. Магний: 75.85 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 615.35 мг.
Сера: 152.85 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru