вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 160.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.27 жиры:37.66 г. белки: 40.33 г. углеводы: 23.51 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 273.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.52 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 962.25 мг.
Кальций: 70.15 мг. Магний: 107.15 мг.
Натрий: 558.5 мг. Фосфор: 568.7 мг.
Сера: 412.6 мг. Хлор: 686.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru