вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.39 жиры:1.055 г. белки: 6.9 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 250.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.9 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 26.6 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 88.15 мг.
Магний: 110.8 мг. Натрий: 63.2 мг.
Фосфор: 230.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Сера: 37.8 мг. Хлор: 156.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru