вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 120.00 гр, винегрет- 100.00 гр

на природе как всегда просто замечательно.... гуляли отдыхали набирались сил...

ИТОГ:

ккал.: 265.7 жиры:12.58 г. белки: 30.02 г. углеводы: 8.68 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 163.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.84 мг. Витамин С: 8.16 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 521.1 мг. Кальций: 40.4 мг.
Магний: 41.9 мг. Натрий: 96.2 мг.
Фосфор: 245.9 мг. Сера: 239 мг.
Хлор: 122.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru