вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.47 жиры:12.14 г. белки: 24.81 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 129.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 27.1 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 220.5 мг. Кальций: 188.5 мг.
Магний: 30.7 мг. Натрий: 49.4 мг.
Фосфор: 231.9 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru