вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, сосиски- 160.00 гр, мандарин- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, Чудо-йогурт- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.1 жиры:43.1 г. белки: 39.15 г. углеводы: 127.45 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 578.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 263.5 мг.
Железо: 4.27 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 763.5 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 782 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru