вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр, пельмени- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.908 жиры:49.997 г. белки: 40.16 г. углеводы: 78.89 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1355.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.05 мг. Калий: 834.98 мг.
Кальций: 93.41 мг. Натрий: 150.38 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 5.49 мг.
Витамин С: 1.38 мг. Магний: 84.52 мг.
Фосфор: 451.4 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 2.04 мкг.
Сера: 475.49 мг. Хлор: 2.67 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru